20.10 – Journée mondiale contre l’Ostéoporose
[Prévention]
2️⃣ 0️⃣ octobre, c’est la Journée mondiale contre l’ostéoporose 🦴
L’ostéoporose fragilise progressivement les os et augmente le risque de fractures. Souvent silencieuse, elle peut être présente sans provoquer de symptômes avant la survenue d’une fracture.
La prévention et le dépistage sont essentiels.
Pour préserver votre santé osseuse :
🥛 Veillez à des apports suffisants en calcium et en vitamine D
🏃♀️ Pratiquez régulièrement une activité physique adaptée
🚭 Évitez le tabac et limitez la consommation d’alcool
🩺 Parlez de vos facteurs de risque à un professionnel de santé
Et si vous faisiez le point sur votre santé osseuse ?
L’ostéodensitométrie est un examen qui permet de mesurer la densité minérale osseuse et de contribuer au dépistage de l’ostéoporose. N’hésitez pas à en parler à votre médecin afin de savoir si cet examen est indiqué dans votre situation.
👉 Pour en savoir plus : https://www.worldosteoporosisday.org/about-osteoporosis
En cette Journée mondiale contre l’ostéoporose, pensons prévention et prenons soin de nos os, à tout âge.
